SEANCE DE GROUPE

  • La séance dure entre 1h et 1h30

  • Maximum 6 personnes par groupe

  • La séance se décompose en 3 parties : un premier temps d'échange, puis un temps de pratique (3 ou 4 exercices de relaxation dynamique et 1 exercice de visualisation)

  • Les séances peuvent se décliner sous différentes formes :

    - Séance autour d'une thématique précise ( le sommeil, la gestion du stress, se dynamiser,...)

    - Séance pour découvrir la sophrologie

    - Sophro-nature : pratiquer la sophrologie en bord de mer ou en forêt

    - Sophro-balade : allier marche et exercices de sophrologie

    - Enterrement de vie de célibataire : pour se détendre avant le jour J !

  • Les lieux des séances seront définis en fonction de la modalité de séance et du nombre de personnes inscrites (soit au cabinet soit en extérieur)

  • Règlement en espèce, par chèque ou par virement bancaire

20 euros (séance d'1h de découverte)

30 euros (séance d'1h30 à thème)

55 euros (atelier à thème de 3h)

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